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Mediante la más atroz represión acallé la imperiosa voz de la amargura que ansiaba confiarse al mundo entero.» Frankestein.
Carl Jung médico psiquiatra del siglo XX dedicó gran parte de su vida al estudio de la sombra.
Pero… ¿Qué es la sombra?
Para Carl Jung, la sombra representa aquellos aspectos de nuestra personalidad que reprimimos o ignoramos. Estos aspectos pueden ser rasgos, deseos, impulsos o emociones que no concuerdan con la imagen ideal de nosotros mismos y que, por lo tanto, los escondemos en un rincón oscuro de nuestra mente. Es eso que no nos gusta de nosotros y que no queremos que nadie vea; nos avergüenza o nos da tanto miedo aceptar que también es una parte de lo que somos, a tal grado que preferimos no verla o reprimirla.
Desafortunadamente, por más que queramos ocultarla, esa sombra nos persigue; sin embargo, cuando hacemos un alto la observamos, la reconocemos y la abrazamos; logramos asimilar ese lado oscuro aceptando que hace parte de lo que somos.
¿Alguna vez te has sentido cansad@, sin fuerzas para continuar, con ganas de gritar pero prefieres reprimirte, decides ocultarlo y que nadie se entere? Es esa sombra que está gritando para que la observes.
Y tú, ya reconociste tu sombra?
